Triatlo Jovem de Abrantes

Olá,

Mary fabulástica já é triatleta, em Abrantes iniciou-se nesta modalidade única com uma excelente participação e sobretudo desfrutando de uma tarde muito agradável em família e em equipa com os colegas mais velhos do clube.

A prova comporta duas fases, a primeira com uma gincana de destreza técnica de bicicleta e a segunda com o triatlo formal que para o escalão da Mariana (benjamins) as distâncias são: 50m natação, 800m bicicleta e 350m corrida.

A gincana correu relativamente bem, apesar de ser totalmente desadequado para as crianças com esta idade e não se entender com aqueles obstáculos onde se quer chegar e quais os objectivos, o que se viu foi muita especialização crianças completamente formatadas para o que iam fazer e será que gostam do que estão a fazer?(isto dá para uma longa discussão).

O triatlo, segmento de natação muito bom saindo com o grupo da frente mas mais importante do que isso foi o à vontade com que o fez no ambiente diferente de onde o costuma fazer, de seguida a transição foi algo complicada os ténis teimavam em não entrar culpa do treinador que ainda não a especializou :) e não tinha os ténis especiais e cremes que os outros deram aos seus atletas, no segmento de bicicleta mais uma vez esteve muito bem e para o final uma agradável surpresa o segmento de corrida onde a Mariana está menos à vontade mas superou-se.

No final um 4º lugar mas sem dúvida 1º em termos de satisfação e felicidade, estava radiante não cabia em si por já ser uma triatleta.

Parabéns filhota fabulástica.

Até já e muitas b@n@lid@des

I Duatlo de Ourém - CN Grupos Idade

Olá,

como antecipei seria uma prova a sofrer e assim foi. Sem treinar à cerca de três semanas (se não mais) não podia esperar por um milagre, como se costuma dizer "sem ovos não se fazem omeletes".

De tudo aconteceu, no primeiro segmento de corrida a famosa dor de burro e má disposição (fruto de uma fabulosa lasanha ao almoço), no segundo segmento ciclismo praticamente sempre sozinho, por um lado encontrava ritmos fortes que não conseguia acompanhar e por outro, depois de algum tempo na roda, o ritmo era baixo e tinha de avançar, quando estava a recuperar alguns lugares e apesar de estar sozinho a rodar bem chegaram as cãibras e pronto arrastei-me até ao fim, sendo bastante penoso o segundo segmento de corrida.

No entanto, o clube tem atletas que se aplicam bem mais e os resultados surgem, o Nuno conseguiu um óptimo 3º lugar no seu grupo de idade (35-39) e o Quim revalidou o título de campeão nacional (60-64), eu fiquei-me pelo 11º (30-34). Realce também para o Paul que fez 15º (16-17) e a Tina 16º (juvenis). 

Assim escalfo o esqueleto, tenho de dar corda aos ténis e à bicicleta e voltar a treinar.

Até já e muitas b@n@lid@des    

Ano zero em decurso - Duatlo

Olá!

Primeiro ano a competir (ou melhor a tentar) neste género de prova e orgulhosamente a representar o CN Alvito.

A época de duatlo contínua a decorrer, um pouco irregular mas a decorrer, bem como o meu treino, já lá vão duas semanas que não vejo os meus ténis e muito menos a bicicleta!!!(só a matar neurónios)

Das três provas realizadas, a última (I Duatlo de Abrantes) como é normal pelo volume de treino foi a melhor em termos de resultado, no entanto a mais sofrida, boa corrida e primeira volta do segmento de bicicleta, sofrimento a partir da segunda volta de bicicleta e muito sofrimento no segundo segmento de corrida.

Próxima prova em Ourém com menos treino e tempo de preparação será a sofrer para variar. :)

Até já e muitas b@n@lid@des  

Ausência

"Aquele que quer ensinar, não pode deixar de aprender!"

Nesta simples frase está a explicação para a falta de informação, ainda não acabou esta maratona de trabalhos mas já faltou mais.

Este foi o último: aprenderedivertido.weebly.com, alguma ajuda no âmbito da Actividade Física e Desportiva 1º Ciclo, pouca por enquanto pois se houver tempo é para complementar.

Até já e muitas b@n@lid@des